そして今日の私のひとり晩ごはん。
滑り込みで買ったブリカマ(安い!)塩焼き。それにめかぶと蒟蒻雷炒めと胡瓜と茗荷の塩揉み。ノンアルビールで。
「ベジファースト」っていうけど、ベジより海藻ファーストにすると更に血糖値上昇を抑えるのだそうですよ(by. #5分であさイチ)?
めかぶ買う。毎週。

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滑り込みで買ったブリカマ(安い!)塩焼き。それにめかぶと蒟蒻雷炒めと胡瓜と茗荷の塩揉み。ノンアルビールで。
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