最近できれば24時前に寝ることを心がけてます。
睡眠にはいれなくても、ベッドにはいるようにしています。やっぱり早寝（早起きはそこまで大事じゃない気がしてる）は体の調子を整えますね。
免疫力の低下も防いでいる気がする。。。（常に体調管理大事マン）
能登有沙 2024年04月19日 20時32分02秒
 | 声優、MC、ラジオ、歌、ガンプラ、振付、モーションアクター/振付IDOLY PRIDE、初音ミク、ペルソナ、オルガル、アイマス、gatebox、ハチナイ/声優咲、マンアシ、オメガラビリンスライフ、ルートフィルム、ペルライ菜々子役、カロリーヌ役/ラジオbayfm 月曜12:00〜、アニメ湖池屋SDGs劇場「サスとテナ」 |
| 能登有沙 2024年1月〜TVアニメ「超普通県チバ伝説」浜城実都役 |
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