RE:
そしてスターター取りに初チョコザップへ。ついでにマシンでポコポコ歩いてきた(腰悪いから走らない)。
これ、行くのに7分、マシンで早歩き20分、帰るのに7分、で、行き帰りをクールダウンと考えると有酸素30分になるんじゃない？
いいんじゃない？
いいんじゃない？
時々他のマシンもやればいいし🤗
斎賀みつき 2024年04月28日 17時31分03秒
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